2020-12-29から1日間の記事一覧

脚痩せに効果的な歩き方とは?

こんにちは! はるです! あなたは、 「脚痩せのためのトレーニングをしているのに、 全くやせない、、」 このような悩みはありませんか? 私も、 同じ事を悩んでいました。 運動部だったので、運動量は多く、 脚のトレーニングもやっていたのですが、 脂肪…

太腿やせしたいなら○○をストレッチ!

こんにちは! はるです! あなたは、 こんな悩みはありませんか? 「ふくらはぎ細いのに、太腿だけ太い、、」 太腿にかなりの負担がかかっている気がする、、 どうすれば太腿が細くなるんだろう。 私も、 このように思っていました。 しかし、 パーソナルト…