こんにちは！ はるです！ あなたは、 一日中歩きまわった時に 「脚がむくんだ！」 脚がすごい疲れる、、 このように思った事はありませんか？ 私は、 サッカーをしていたのですが、 毎日走り回っているのに、 歩くとすごく脚が疲れやすかったです。 また、歩…

こんにちは！ はるです！ あなたは、 お腹周りについた脂肪を落とすのに、 悩んだことはありませんか？ 私は、 部活動引退後、運動量が減り お腹周りに脂肪がつきはじめて 落とすために焦っていた時期がありました。 現役時代はあんなに腹筋バキバキだったの…

こんにちは！ はるです！ あなたは、 腕の脂肪や筋肉が落ちなくて、 悩んではいませんか？ 私の中学時代の彼女は、 ソフトボール部でした。 部活動を一生懸命やっていたため、 引退した後に、 筋肉と脂肪が混ざった腕が そのまま残ってしまいました。 どうす…

こんにちは！ はるです！ 皆さんは、 内腿の肉が気になった事はありませんか？ 私は、 内腿に脂肪がつき、 太腿全体が太く見えてしまっていました。 何でここの脂肪は落ちないのか、 どうやったら落ちるの？ ここの脂肪が落ちたら脚が細く見えるのに、、 そ…